ดังที่แพทย์ผู้มีชื่อเสียงและเก่าแก่ที่สุดตลอดกาลกล่าวไว้ว่า "เราเป็นอย่างที่เรากิน"สิ่งนี้ชี้ให้เห็นข้อสรุป - ยิ่งทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากเท่าไร สุขภาพของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความแรงถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ชายการรู้ว่าควรเพิ่มอะไรในการรับประทานอาหารของคุณ คุณสามารถลืมปัญหาบนเตียงและในสถานการณ์ฉุกเฉินได้เป็นเวลาหลายปี
จำเป็นต้องมีวิตามินและธาตุขนาดเล็กอะไรบ้าง
เพื่อประสิทธิภาพที่ดี ร่างกายของผู้ชายจะต้องได้รับอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุขนาดเล็กเป็นประจำที่สำคัญที่สุด:
- วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก)– จำเป็นต่อสุขภาพของหลอดเลือดและเส้นใยประสาทซึ่งเป็นเงื่อนไขที่กำหนดระดับของการเติมเลือดและความเร้าอารมณ์ในอวัยวะเพศชาย
- วิตามินเอ– ทำหน้าที่สังเคราะห์โปรตีน ไขมัน ฮอร์โมนเพศ
- วิตามินบี– จำเป็นสำหรับความอดทน การทำกิจกรรม ความมีชีวิตชีวา ระบบประสาทที่แข็งแกร่ง
- วิตามินอี– รับผิดชอบต่อปริมาณและคุณภาพของตัวอสุจิ น้ำเสียงของหลอดเลือด กระบวนการสร้างเม็ดเลือด
- วิตามินซี– จำเป็นสำหรับการปกป้องตามธรรมชาติและความมีชีวิตของ "ลูกอ๊อด"
- วิตามินดี– ปริมาณฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, แคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อการทำงานที่เหมาะสมของระบบทางเดินปัสสาวะขึ้นอยู่กับระดับของมัน
- สังกะสี– มีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนเพศชายการทำงานของระบบสืบพันธุ์ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณของมัน
- ซีลีเนียม– ปรับปรุงการผลิตฮอร์โมนเพศชาย คุณภาพและปริมาณของอสุจิ ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกในต่อมลูกหมาก
- แมกนีเซียม– เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศ, รับผิดชอบต่อสุขภาพของระบบไหลเวียนโลหิตและต่อมลูกหมาก;
- แอล-คาร์นิทีนมีส่วนร่วมในการก่อตัวของการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่แข็งแกร่งและการผลิตน้ำอสุจิคุณภาพสูง
วิตามินหรือองค์ประกอบเกือบทั้งหมดสามารถได้รับจากอาหารหากคุณวางแผนอาหารอย่างถูกต้องอาหารดังกล่าวจะห่างไกลจากการบริโภคอาหารอย่างที่หลายคนเชื่อ แต่ในทางกลับกันกลับบำรุงและครบถ้วน
อะไรที่เป็นประโยชน์มากที่สุด
ในบรรดาผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชายสามารถแยกแยะได้หลายกลุ่มซึ่งควรเป็นพื้นฐานของเมนู
1. ถั่ว
- มีสังกะสี, วิตามินอี, แมกนีเซียม, อาร์จินีน - องค์ประกอบที่รับผิดชอบในการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์โดยที่ไม่เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
- ถั่วทุกประเภทมีความสำคัญต่อความแข็งแรงของผู้ชายประโยชน์จะสูงสุดหากคุณรับประทานดิบๆ ทุกวันประสิทธิภาพของพวกเขาจะลดลงเมื่อเติมลงในอาหารอื่น ๆ (องค์ประกอบบางส่วนจะหายไปในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อน) แต่อนุญาตให้ใช้เช่นนี้ได้เช่นกัน
- การผสมถั่วกับผลไม้ ผัก และน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มผลได้
- ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการปรับปรุงประสิทธิภาพนั้นมาจากถั่วสนซึ่งสามารถบริโภคได้ในปริมาณไม่ จำกัด ลูกจันทน์เทศเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว
ลูกจันทน์เทศสับขายในแผนกเครื่องเทศของซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ แต่จะไม่ได้รับประโยชน์จากมัน - เมื่อบดแล้วจะสูญเสียคุณสมบัติและกลายเป็นเพียงเครื่องเทศ
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เป็นอาหารเพื่อความแรง คุณจะต้องซื้อถั่วแล้วถูลงในจานโดยตรง
2. อาหารทะเล
- มีสังกะสีและซีลีเนียมในปริมาณสูงสุด
- สัตว์ทะเลทุกชนิดเหมาะเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มศักยภาพ แต่หอยนางรม ปลาฉลาม และปลากระเบนนั้นมีคุณค่ามากที่สุด
- อาหารทะเลเกือบทั้งหมดเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติดังนั้นจึงเพิ่มความใคร่และพลังทางเพศเกือบจะในทันที
- เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศอย่างรวดเร็ว ควรรับประทานแบบดิบๆ (ถ้าเป็นไปได้) หรือให้ความร้อนน้อยที่สุด
ไข่ 3 ฟอง
- ไข่นกกระทาหรือไข่ไก่ครอบครองสถานที่พิเศษในผลิตภัณฑ์ที่มีผลดีต่อศักยภาพของผู้ชายอุดมไปด้วยโปรตีนมีฟอสฟอรัสเหล็กและกรดอะมิโนสูง
- การบริโภคไข่ทุกวันจะเพิ่มความใคร่อย่างมีนัยสำคัญ ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศยาวนาน และฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังมีเพศสัมพันธ์
- อุณหภูมิร่างกายของนกกระทาอยู่ที่ประมาณ 40 องศา ดังนั้นไข่จึงไม่มีเชื้อซัลโมเนลลาและสามารถดื่มแบบดิบๆ ได้
4. เนื้อสัตว์
- เนื้อแดงของพันธุ์อาหาร, เกม, ส่วนที่ใกล้ชิดที่สุดของสัตว์ตัวผู้ - ลูกอัณฑะ, เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับความแข็งแกร่งของผู้ชาย;
- เนื้อสัตว์เป็นยาโป๊ที่ยอดเยี่ยมรับผิดชอบกระบวนการในระบบประสาทที่เพิ่มความต้องการทางเพศ
- เพื่อให้อาหารที่มีศักยภาพมีสุขภาพดีต้องต้ม อบ หรือตุ๋นด้วยเครื่องเคียงที่เบาและเหมาะสม โดยเฉพาะผัก
- คุณไม่ควรถูกพาไปเพราะเนื้อสัตว์จำนวนมากจะเพิ่มปริมาณโปรตีนสิ่งนี้จะต้องใช้ต้นทุนพลังงานเพิ่มเติมในการประมวลผล และน่าเสียดายที่ผลตรงกันข้ามกับความสามารถของผู้ชาย
5. กระเทียมและหัวหอม
- ในบรรดาตัวแทนของของขวัญจากธรรมชาติพวกเขามีวิตามิน "ชาย" กรดอะมิโนมาโครองค์ประกอบขนาดเล็กที่สมบูรณ์ที่สุด
- การบริโภคประจำวันช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- คุณลักษณะที่สำคัญคือยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้แม้หลังจากสัมผัสกับความร้อนเพราะว่าทำให้ "เพื่อนบ้านในกระทะ" ชุ่มไปด้วยน้ำมันหอมระเหย
6. ที่รัก
- ปริมาณโปรตีนสูงจะช่วยเพิ่มปริมาณเลือด: ให้แน่ใจว่าเลือดไหลเวียนไปที่กระดูกเชิงกรานอย่างเต็มที่และดังนั้นระยะเวลาของการแข็งตัวของอวัยวะเพศความแข็งแกร่งของอารมณ์ทางเพศ
- ทั้งน้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งอื่น ๆ มีประโยชน์ พวกมันปรับปรุงการสังเคราะห์ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน เพิ่มโทนสีและความอดทนด้วยกลูโคสและฟรุกโตสในปริมาณมาก
ฟรุกโตสและกลูโคสเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมอง ดังนั้นสติปัญญาและสติปัญญาเมื่อรวมกันแล้ว สิ่งนี้จะทำให้ผู้ชายมีน้ำหนักมากขึ้นในสายตาของหญิงสาวผู้รักและชื่นชมความเป็นชายและความฉลาด
อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรถูกพาไปเพราะขนมหวานอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่าย - น้ำผึ้ง 10 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้ว
7. องุ่น
- จำเป็นสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องความแรงหากเกิดจากการหยุดชะงักของระบบไหลเวียนโลหิต
- มีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ในทุกรูปแบบรวมถึงน้ำผลไม้ลูกเกดไวน์ใหม่ (อย่างหลังในปริมาณที่พอเหมาะ! );
- ช่วยเพิ่มสมรรถภาพของผู้ชาย เพิ่มจำนวนอสุจิที่มีสุขภาพดี และจึงสามารถรับมือกับภาวะมีบุตรยากได้
8. ช็อคโกแลต
- หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ออกฤทธิ์เร็ว มีสารประกอบทางเคมีเฉพาะตัวที่ส่งผลต่อสภาวะทางจิตและอารมณ์ของบุคคลทำให้รู้สึกตกหลุมรัก, ทำให้อารมณ์ดีขึ้น, เพิ่มความใคร่, การผลิตแอนโดรเจน;
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ให้ใช้ดาร์กช็อกโกแลตที่มีปริมาณโกโก้สูงโดยไม่มีสารตัวเติม (ยกเว้นถั่ว) วิธีสุดท้ายคือช็อคโกแลตร้อน
9. คื่นฉ่าย
- มีแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการสืบพันธุ์ของมนุษย์ - ตั้งแต่ความต้องการทางเพศไปจนถึงการหลั่งน้ำอสุจิที่ดีต่อสุขภาพ
- ก่อนอื่นอาหารที่มีคื่นฉ่ายจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งสมดุลของฮอร์โมนและการทำงานทั้งหมดของระบบสืบพันธุ์ขึ้นอยู่กับ
10. ซิชูซิน่า
- หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ที่สุดสำหรับผู้ชายในบ้านที่จะเพิ่มความแรงคือน้ำเรนเนตหรือกระเพาะอูฐในประเทศตะวันออกถือเป็นยาที่คล้ายคลึงกันตามธรรมชาติสำหรับการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศผลของการใช้เกือบจะในทันทีเป็นการยากที่จะได้เงินมา แต่ความพยายามก็คุ้มค่า
- พวกเขากินมันในปริมาณน้อยซึ่งหมายความว่ากระเพาะหนึ่งจะคงอยู่เป็นเวลานาน
- คุณสามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลานานเพราะด้วยเหตุนี้กระเพาะอาหารของอูฐจึงถูกเตรียมในลักษณะพิเศษ - ในรูปของทิงเจอร์แอลกอฮอล์หรือแห้ง
อาหารอะไรบ้างที่เป็นอันตราย?
อาหารที่เป็นอันตรายสำหรับความแรงก็มีอยู่เช่นกัน ดังนั้นจึงควรแยกออกจากอาหารหรือในกรณีที่รุนแรง พยายามลดการบริโภคให้เหลือน้อยที่สุด
รายการทำลายล้างมากที่สุด ได้แก่ :
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์– ฆ่าอสุจิ มีส่วนทำให้เกิดโรคของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด และทำให้เกิดความผิดปกติก่อนวัยอันควร
- เครื่องดื่มอัดลมรสหวาน– การบริโภคมากเกินไปทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ และทำให้ความหนืดของตัวอสุจิและเลือดเพิ่มขึ้น
- เนื้อรมควัน– เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชายเพราะของเหลวควันที่บรรจุอยู่สามารถเพิ่มพิษต่ออัณฑะ ซึ่งจะส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
- น้ำมันพืช(ยกเว้นมะกอก) – ลดการสังเคราะห์แอนโดรเจน
- ขนมอบยีสต์หวาน, ผลิตภัณฑ์อื่นๆที่ทำจากแป้งสาลี
รายการผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อความแรงและเป็นอันตรายเมื่อบริโภคในปริมาณมากยังรวมถึง:
- นมไขมันเต็ม.
- ถั่วเหลือง.
- อาหารจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด
- เบียร์.
- มายองเนสและซอสที่ซื้อจากร้านค้าอื่นๆ
- ของว่าง
- คาเฟอีน
- ผักชี.
เพื่อความมั่นใจในตนเองอย่างเต็มที่ ให้ละทิ้งทุกสิ่งที่มีสารกันบูด สารตัดแต่งพันธุกรรม สีสังเคราะห์ และสารเคมีอื่นๆ ที่ค่อยๆ "เป็นพิษ" คุณและความเป็นชายของคุณ
มีอะไรอีกที่สำคัญสำหรับพลังชายที่แข็งแกร่ง?
เพียงปฏิบัติตามหลักการรับประทานอาหารหรือโภชนาการที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มศักยภาพในผู้ชายนั้นไม่เพียงพอการดูแลสุขภาพควรจะครอบคลุมให้ความสนใจกับปัจจัยเหล่านี้:
- วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี– ตัวทำลายสุขภาพหลักคือนิสัยที่ไม่ดี ความเครียดบ่อยๆ งานประจำ การละเว้นทางเพศเป็นเวลานาน หรือความสัมพันธ์ทางเพศที่สำส่อนการลดสิ่งเหล่านี้ลง (หรือดีกว่านั้นคือกำจัดมันออกไปทั้งหมด) คุณสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่และสมรรถภาพทางเพศของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญ
- โหลดกีฬาการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ชายหนุ่มอาจเสี่ยงที่จะน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรืออาจเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้หากไม่ได้เคลื่อนไหวมากนักกีฬาและพลศึกษาจะต้องมีอยู่ในชีวิตของผู้ชายทุกวัยรูปร่างหน้าตาของพวกเขาไม่สำคัญมากนักสิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายเป็นประจำและสนุกสนาน
วิตามินเชิงซ้อนร้านขายยาจะช่วยได้หรือไม่?
- ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชายคือผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบทางเคมีที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบสืบพันธุ์อย่างเต็มรูปแบบอย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าผู้ชายทุกคนจะสามารถบริโภคอาหารทะเลหรือผักและผลไม้สดที่ไม่มีไนเตรตได้ทุกวันประการแรกไม่สามารถทำได้เสมอไปเนื่องจากเหตุผลทางการเงิน ประการที่สองเนื่องมาจากฤดูกาลผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่เพิ่มประสิทธิภาพนั้นไม่สามารถใช้ได้กับทุกคนด้วยเหตุผลหลายประการวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่สร้างโดย บริษัท ยาจะมาช่วยเหลือ
- ผู้ชายทุกคนแนะนำให้รับประทานวิตามินรวมโดยไม่คำนึงถึงอาหาร เนื่องจากองค์ประกอบหลายอย่างมักไม่ถูกดูดซึมเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุเป็นการดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจในการเลือกใช้ยาให้กับผู้เชี่ยวชาญหลังการตรวจ แต่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
- มีคอมเพล็กซ์มากมายสำหรับผู้ชายที่ได้รับการพัฒนา แต่ให้ความสำคัญกับที่ขายในร้านขายยาและมีวิตามินสังกะสีซีลีเนียมและแมกนีเซียมที่จำเป็นทั้งหมดเหล่านี้เป็นทั้งคอมเพล็กซ์ธรรมดาและคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ชาย
บทสรุป
ไม่ว่าผลิตภัณฑ์ใดก็ตามที่เพิ่มความแรงสำหรับผู้ชายจะมีอยู่ในอาหาร คุณจะได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นได้ก็ต่อเมื่อใช้ร่วมกับการดูแลสุขภาพของคุณอย่างเต็มที่
พลังที่แข็งแกร่งเป็นผลมาจากการทำงานร่วมกันของอวัยวะภายในจำนวนมาก ดังนั้นคุณต้องกินเพื่อให้อวัยวะทั้งหมดทำงานได้อย่างเต็มที่